On vous garde zen & calme au quotidien

Zelm est un studio de bien-être situé à Varennes, alliant l’efficacité du Pilates Reformer à un moment de calme et de recentrage. Dans une ambiance chaleureuse et un espace soigné, nous offrons une expérience complète : entraînement, café et communauté bienveillante.

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L'ÉQUIPE ZELM

Votre pratique, notre priorité

Nos enseignantes sont là pour vous. À l’écoute, bienveillantes et qualifiées, elles vous accompagnent à chaque étape pour vous faire sentir en confiance et soutenue dans votre pratique.

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Des expériences qui parlent d’elles-mêmes

  • ★★★★★

    J’ai adoré mon cours!!! Première expérience de pilates & la prof m’a vraiment mis à l’aise même si je n’étais pas capable de faire les mouvements au complet! Tellement bienveillante & accessible comme endroit! je recommande 100%!

  • ★★★★★

    C'est un magnifique endroit pour prendre soin de soi. Le personnel est chaleureux et accueillant ! J'adore ! C'est une belle découverte pour moi. C'est très facile de tomber en amour avec le pilates au studio Zelm. ✨️

  • ★★★★★

    Studio lumineux et vaste avec des classes de Reformer variées données dans une ambiance douce et zen. Un entraînement performant et une coach qualifiée! Je recommande vivement!

Questions & Réponses

Tout ce que vous devez savoir

Je n’ai jamais fait de Pilates Reformer… est-ce que c’est pour moi ?

Oui, absolument ! Nos cours sont conçus pour accueillir les débutants. Nos instructrices prennent le temps d’expliquer chaque mouvement et de vous guider pas à pas. Vous n’avez pas besoin d’expérience préalable — seulement l’envie de bouger et de découvrir quelque chose de nouveau, à votre rythme.

Que dois-je apporter pour un cours ?

Venez en tenue confortable et ajustée (comme pour le yoga), avec des chaussettes antidérapantes (obligatoires). Nous vendons aussi les bas antidérapants à la réception du studio. Nous fournissons tout le reste !

Puis-je annuler ou déplacer un cours?

Oui. Les annulations ou modifications doivent être faites au moins 12 heures à l’avance pour éviter des frais.

Le Pilates est-il bon pour les douleurs de dos ou la posture ?

Absolument. Le Pilates est excellent pour renforcer les muscles, améliorer l’alignement et réduire les tensions. C’est une pratique reconnue pour le bien-être global.

Puis-je pratiquer si je suis enceinte ?

Oui, sous certaines conditions. Merci de nous le mentionner à l’avance afin que l’instructrice adapte les exercices en toute sécurité.

Comment réserver un cours ?

Les réservations se font facilement via notre site web dans la section "Horaire". Vous pouvez aussi nous écrire si vous avez besoin d’aide !