Oui, absolument ! Nos cours sont conçus pour accueillir les débutants. Nos instructrices prennent le temps d’expliquer chaque mouvement et de vous guider pas à pas. Vous n’avez pas besoin d’expérience préalable — seulement l’envie de bouger et de découvrir quelque chose de nouveau, à votre rythme.

Venez en tenue confortable et ajustée (comme pour le yoga), avec des chaussettes antidérapantes (obligatoires). Nous fournissons tout le reste !

Oui. Les annulations ou modifications doivent être faites au moins 12 heures à l’avance pour éviter des frais.

Absolument. Le Pilates est excellent pour renforcer les muscles, améliorer l’alignement et réduire les tensions. C’est une pratique reconnue pour le bien-être global.

Oui, sous certaines conditions. Merci de nous le mentionner à l’avance afin que l’instructrice adapte les exercices en toute sécurité.

Les réservations se font facilement via notre site web. Vous pouvez aussi nous écrire si vous avez besoin d’aide !